Direktlänk till inlägg 11 november 2009

Powerwalk!

Av Josefine - 11 november 2009 08:40

Shit det är underbart med morgonpromenader... I måndags var min första på kanske ett halvår..det var sjuuukt jobbigt men det blev en timme...! Nu har jag kommit upp utan några som helst problem i tre dagar och i dag blev det och tio:) 

Man mår ju så bra och verkligen så känner man resultatet att sedan vid åtta sätta sig på jobbet och äta en god havregrynsgröt..! Jag känner i hela kroppen att jag kommer att klara det denna gången, karaktären är på topp, en timmes promenad på morgonen och 1 och en halv timmes effektiv träning på gymmet direkt efter jobbet...o dessutom har jag inte ens tagit en endaste liten godisbit o då har jag ändå liggandes hemma.. inga kakor och det har vi massa på jobbet... utan bara fisk, sallad, gröt o frukt:) Kanon! Se upp för helgen den 4:e hoppas jag att det givit det resultatet som jag är ute efter! Bort med gammalt hull o in med snyggare outfits;)


Idag har vi en ny anställd här på jobbet så det ska tas kort min bästa sida...;)

Ha en bra dag så hörs vi senare;)

 

Från
    Kom ihåg mig
URL

Säkerhetskod
   Spamskydd  

Kommentar

Av Josefine - 18 november 2009 00:26

Jag vet att jag är otroligt jobbig, men jag måste byta adress.. denna är såå tråkig.. man kan inte lägga upp flera bilder och så kan man inte lägga upp filmer.. så min nya adress from idag är:   http://josefinestoltz.blogspot.com Lätt va?? Vi ses...

Av Josefine - 17 november 2009 13:58


Becca fick jobbet! Bra jobbat... nu ska hon upp i karriärs stegen och kämpa:) Underbart, hur ska vi fira detta nu... JAAAA, vi får löneförhöjnig! Gud va vi ska shoppa...:)  Stort grattis min älskade prinsessa...                   ...

Av Josefine - 17 november 2009 11:13

Tänkte jag skulle visa hur man väcker en trotsig tonåring.. Men idag var han inte trotsig:) naturligtvis, men ack sååå go   http://www.youtube.com/watch?v=8wtpZebGCBo ...

Av Josefine - 17 november 2009 09:36

I morse var det segt att gå upp, då jag bara drack en shake efter träningen igår så hade jag inte mkt energi i kroppen när klockan ringde 05:30, men upp kom jag och ut gick jag.. Sträckan jag går r ju sååå tråkig, man går längs en väg som är hur lång...

Av Josefine - 16 november 2009 22:45

LISTA   här kommer en sån där lista som man ska göra tio ggr innan man dör..men det kanske kan bli kul! 1. Hur gammal är du om fem år? 30 år 2. Vem var den senaste du träffade? Förutom det sovande barnet så var det Thompa rompa!3. Hur lång är d...

Presentation


Välkommen!

Gästbok

Fråga mig

1 besvarad fråga

bubbleroom

Kalender

Ti On To Fr
           
1
2 3 4
5
6
7
8
9 10 11 12 13 14 15
16 17 18
19
20
21
22
23
24
25
26
27
28
29
30
<<< November 2009
>>>

Senaste inläggen

Besöksstatistik

Sök i bloggen

Kategorier

Arkiv

RSS


Ovido - Quiz & Flashcards